50代になってから、
- くすみが抜けない
- 艶が出ない
- 何を塗っても乾く
そんな肌の変化を感じていませんか？
実はそれ、スキンケアだけの問題ではありません。
50代の肌は、
- ホルモンの変化
- 血流の低下
- 筋肉量の低下
- 内臓機能の低下
これらが重なり合って影響してきます。
だからこそ「塗る・隠す」だけのケアでは、限界を感じやすくなるのです。
ハリを出すために大切なこと
ハリは肌表面ではなく、筋肉・血流・温度によって支えられています。
- 表情筋が動いているか
- 血流が滞っていないか
- 肌が冷えていないか
これらが整うことで、肌は内側から“押し返す力”を取り戻します。
艶が出る肌の条件
艶は、油分を足せば出るものではありません。必要なのは巡りと水分を保つ力。
血流が上がると、
- 肌色が明るく見える
- 透明感が出る
- 疲れ顔になりにくい
これが「自然な艶」の正体です。
美白と透明感の関係
50代のくすみは、紫外線だけが原因ではありません。
- 血行不良
- 老廃物の滞り
- 代謝の低下
これらが重なることで、肌は暗く、重く見えがちになります。
巡りが良くなることで、
- くすみが抜け
- トーンが整い
- ファンデーションが薄くて済む
という変化が起こりやすくなります。
乾燥の本当の原因は「内側」にある
50代の乾燥は、内臓機能の低下とも深く関係しています。
年齢とともに、
- 消化・吸収力
- 代謝
- 血流
が落ちてくると、
- 水分を保持しにくい
- 栄養が肌まで届かない
- 老廃物が溜まりやすい
結果、どんなに保湿しても乾く肌になりやすいのです。
透明感のある肌をつくる「一日のスタイル」
朝｜内臓と肌を目覚めさせる
- 白湯を一杯
- 洗顔はこすらず、やさしく
- 手のひらで包むように保湿
朝の刺激を減らすことで、透明感は守られます。
日中｜くすませない習慣
- 冷たい飲み物を控える
- 首・肩を軽く動かす
- 呼吸を止めない
巡りが落ちると、くすみと乾燥は一気に進みます。
夕方｜疲れを溜めない
- 温かい飲み物
- 深呼吸
- 首元やお腹を冷やさない
ここでリセットできると、夜の回復力が変わります。
夜｜肌を育てる時間
- 湯船につかる
- 体を温める
- スマホは早めにオフ
夜の過ごし方が、翌朝の透明感を決めます。
バザルトストーンフェイシャルという選択
バザルトストーンフェイシャルは、温めながら、やさしく巡りを促すケア。
- 冷えを防ぐ
- 血流をサポート
- 筋肉をゆるめる
- 肌が受け取れる状態に整える
「気持ちいい」だけでなく、肌と体の土台づくりに向いているケアです。
内臓機能低下を防ぐためにできること
日常で意識したいポイントは、とてもシンプルです。
- 冷たい飲食を控える
- よく噛んで食べる
- お腹・腰・足首を冷やさない
- 無理な食事制限をしない
- 深い呼吸を意識する
これだけでも、内側の働きと巡りは変わってきます。
まとめ｜50代からの美容は「整えて育てる」
50代の美容は、若さを追いかけるものではなく、健やかに保つこと。
体をいたわることが、透明感のある肌への近道です。
自分のペースで、できることから整えていきましょう。
