サロン 🌿なぜ、年齢とともに“ワクワク”が減るの？
「最近、何をしても心が動かない」──そんなとき、実は脳の“やる気スイッチ”が少し眠っているだけかもしれません。ドーパミンは、私たちの「ワクワク」「やる気」「集中力」をつくるホルモン。けれど年齢とともに、同じ刺激では満足できなくなり、分泌量も少しずつ減っていきます。でも安心してください。ドーパミンは“増やせる”し、“出しやすくできる”んです🧠✨そのカギは──「体を動かすこと」と「小さな達成感を重ねること」。運動によって血流が上がると脳の神経が刺激され、ドーパミンが自然に活性化。さらに「できた！」という達成感を感じるたびに、脳がご褒美を感じてまた分泌が促されます。KOKOCHI流では、・ビジリスで骨盤底筋と体幹を刺激し・ストレッチで姿勢と血流を整え・呼吸で自律神経をリセット🌿この「動く・整える・笑う」のリズムで、脳の“ワクワク神経”を取り戻していきます。ワクワクは、若さでも流行でもなく、「心の使い方」で生まれるもの。今日も小さな“やった！”を積み重ねて、あなたの脳にやさしくスイッチを入れてあげてください💫
